常言道“中午不睡，下午崩潰。”小寶寶也是如此，睡午覺是對一上午身體所消耗能量的補充，能夠促進大腦細胞發育，及時補充新的腦細胞。但有的寶寶比較特殊，中午不肯睡午覺，寶媽們擔心影響寶寶的大腦發育。今天朝夕網和大家聊聊睡午覺的話題~

寶寶不午睡，真的有危害嗎？

午睡對寶寶的大腦發育是有一定影響的。一歲以下的寶寶，身體處于飛速生長階段，大部分時間都用來喝奶和睡覺。寶寶吃得好、睡得香，發育自然也好。一到兩歲的寶寶，生長速度會慢慢減緩。這個階段的寶寶睡覺時間相應減少，變得好動起來，好奇心也很旺盛，熱衷于了解、探索世界。如果寶寶還如往常一樣吃飯睡覺都香香噠，沒有異常哭鬧，那就不用擔心，寶寶發育得好著呢。

怎么判斷寶寶是否需要睡午覺？

精神狀態如何

寶寶慢慢長大，白天所需要的睡眠時間會逐漸減少。如果白天不睡午覺，寶寶依然精力旺盛、情緒愉快、胃口也好，那就隨他去吧，說明他的大腦神經已經發育得比較成熟了。世界之最 www.fjyl.net.cn原創不易，請大佬高抬貴手！

是否干擾夜間睡眠

當寶寶睡了午覺后，晚上入睡的時間會比平時晚，而且還可能睡不安穩，這就說明午睡已經影響到了寶寶夜間的睡眠質量。如果出現這種情況，建議縮短午覺時間或者不強迫睡午覺，畢竟夜晚的睡眠才是一天中最重要的睡眠。