方便面能干吃嗎?當然可以，方便面本來就是熟的。但不建議干吃，因為對健康有百害而無一益。

方便面能干吃嗎

方便面可以干吃。方便面屬于油炸面，本身就是熟了的，可以生食，將調料撒到上面更有味。

方便面干吃的害處

1、鹽分過多

方便面含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。因此建議通過加入熱水泡開或烹煮食用，這樣可以稀釋鹽的濃度。

2、含防腐劑

方便面從制成到消費者手中，短的一兩個月，長時達一兩年，其中添加的防氧化劑和別的化學藥品已經在慢慢地變質，對人全有害無益，因此建議用水煮一下更健康。世界之最 www.fjyl.net.cn原創不易，請大佬高抬貴手！

3、干吃方便面容易長胖

煎炸類泡面脂肪率廣泛在20%以上，發熱量極高，立即干吃，比自來水煮了之后更非常容易長胖。干吃水份少，飽腹感低，非常容易吃太多;水焯時，也有一部分植物油脂排出，相對性干吃而言發熱量稍有降低。

4、干吃方便面容易上火

喜愛干吃方便面的人吃了泡面會感覺口干舌燥發熱，實際上此刻肝火早已剛開始在身體擠壓成型了。當然了，即便是泡著吃，超出一定的量也大會上火的。